NO.1自救腹部冲击法

气道异物梗阻，如果旁边没有人，就只能自己救自己！

本人可一手握空心拳，用拳头拇指侧抵住腹部剑突下、脐上腹部中线部位。另一只手紧握此拳头，用力快速将拳头向上、向内冲击5次每次冲击动作要明显分开。还可以选择将上腹部抵压在一块坚硬的平面上，如椅背、桌缘、走廊栏杆，连线向内、向上冲击，重复操作若干次，直到把气道内异物清除为止。

NO.2胸部冲击法

该方法适用于不宜采用腹部冲击法的特殊人群，如孕妇和肥胖者等。救护员站在患者身后，两臂从患者腋下环绕其胸部。一手握空心拳，拇指置于患者胸部正中，注意避开肋骨缘和剑突。另一只手紧握此拳向内、向上有节奏冲击5次。如果解除，不必做满5次。

NO.3胸部按压法

如果患者失去意识：将患者移到一个坚硬的平面上，立即启动急救系统，实施心肺复苏。

注意事项:

实施的位置要准确。需要随时检查每次的效果，如梗阻解除，不必做满5次。避免盲目使用手指清理呼吸道，明确看到异物时再用手指移除。气道异物梗阻急救结束后，即使看起来状态良好的患者，也应该尽快进行医疗检查，以确保没有损伤气道或其他内脏器官。如果现场没有其他人，异物梗阻也能自救，但是要掌握对方法，以免损伤其他内脏器官。

来源：北京广播电台·应急时刻